Психотерапевтпен онлайн кеңес беру

Психотерапевт – жеңіл және орташа дәрежедегі психикалық ауруларды емдейтін дәрігерлер. Мұндай мамандар ауыр және созылмалы стресс, жүйке кернеуі, балалық шақтағы эмоционалдық жарақат, генетикалық бейімділік нәтижесінде туындаған мәселелерді шешуге көмектеседі. Психологпен онлайн терапия сізбен кез келген уақытта жұмыс істейді.

Психотерапевтпен қашан байланысу керек?

Психологиялық проблемалар кез келген уақытта адамдарда болады. Бірақ соңғы жылдары психотерапевттердің көмегіне жүгінушілер саны артып келеді. Бұл бірқатар себептерге, соның ішінде коронавирустық пандемия жағдайында өмірдің барлық салаларындағы өзгерістерге байланысты. Адамның күнделікті алатын ақпарат көлемі, сондай-ақ өмірдің жеделдетілген қарқынынан туындаған физикалық шаршау барлық рөл атқарады.

Мұндай жағдайларда психотерапия неврастения, депрессия және ауыр психикалық бұзылулардың алдын алуға көмектесетін өте маңызды рөл атқарады. Алайда, көптеген жағдайларда адамдардың денсаулық орталықтарына баруға уақыты жоқ немесе бейтаныс адамдармен байланыста болудан және вирусты жұқтыру мүмкіндігінен қорқады.

Бұл мәселелердің барлығын онлайн режимінде психотерапевтпен байланысу арқылы оңай шешуге болады. Сарапшы мен пациенттің өзара әрекеттесуінің бұл формасы әдеттегі бетпе-бет форматтан іс жүзінде еш айырмашылығы жоқ, өйткені психотерапия терапияның негізі болып табылады. Интернетке қосылған құрылғыны, веб-камераны, микрофонды және динамиктерді пайдалану арқылы терапевтпен толық сөйлесуге болады.

Интернетте психотерапевтпен байланысу ұсынылады:

• Ешқандай себепсіз көңіл-күйдің кенеттен өзгеруі.
• Өмірге, кез келген іс-әрекетке деген қызығушылықты жоғалту, үнемі шаршау.
• Суицидтік ойлардың пайда болуы, өзіне зиян келтіруге ұмтылу.
• Обсессивті ойлардың пайда болуы, белгілі бір әрекеттерді орындауға деген ұмтылыс.
• Тамақтанудың бұзылуы, тәбеттің төмендеуі, тойымсыз аштық.
• Өз-өзіне сенімсіздік, өзін-өзі бағалаудың төмендігі.
• Басқалармен қарым-қатынас жасаудағы қиындықтар.
• Отбасында қиындықтар, серіктеспен немесе балалармен түсінбеушілік бар.

Белгілі бір өмірлік жағдайларға байланысты емес, агрессивті көріністерімен, назар аудармауымен дисфория үшін маманға хабарласқан жөн. Психотерапевтер пациенттермен қашықтан жұмыс істейді, олар туындаған агрессияның нақты себебін табуға, шиеленісті жеңілдетуге және эмоцияларды босату жолдарын табуға көмектеседі.

Онлайн психотерапияның ерекшеліктері

• Онлайн режимінде психотерапевтер бірнеше бағытта жұмыс істейді:
• Неврозды емдеңіз.
• Пациенттерге жаман әдеттерден арылуға көмектесіңіз.
• Жарақаттан кейін қалпына келтіру.
• Мазасыздықпен, фобиялармен, дүрбелең шабуылдарымен күреседі.
• Осы немесе басқа тәуелділікке қарсы.
• Депрессиядан арылыңыз.

Онлайн психотерапевтер сізге шамадан тыс жұмысты жеңуге, созылмалы шаршау мен апатиядан, ОКБ және суицидтік ойлардан арылуға, жұмыс қабілетін қалпына келтіруге, ұйқының бұзылуымен күресуге, өзін-өзі бағалауды арттыруға көмектеседі.