Подробно про инфракрасную сауну
Относительно недавно, в нашей стране появилось такое понятие, как инфракрасная сауна https://cleansan.ru/sauny/infrakrasnye/po-brendam. Такие сауны имеет ряд отличий от традиционных. Мнения по поводу того, насколько полезны или вредны такие процедуры, как обычно, разделились.
Основное отличие традиционной сауны от инфракрасной — способ нагрева тела. Если в традиционных — нагрев происходит с помощью воздуха, то в инфракрасных — посредством инфракрасного излучения.
10 причин посетить инфракрасную сауну:
- Улучшает кровообращение, снижает количество холестерина в крови и укрепляет стены сосудов. Другими словами — регулярное посещение уменьшает возникновение сердечно — сосудистых болезней. Таким образом, риск заболевания инсультом и инфарктом падает.
- Также улучшается давление. Вследствие чего кислород поступает к мозгу быстрее, что хорошо сказывается на работе мозга.
- Приводится в порядок нервная система. Из-за этого не будет депрессии, и исчезнет бессонница. Ряд посещений ИС помогут улучшить настроение.
- Иммунная система улучшается в разы. Зимой это станет огромным преимуществом, когда организм будет бороться с различными вирусами.
- Процесс срастания сломанных костей проходит быстрее, мышцы восстанавливаются в кротчайшие сроки и заживают разного рода повреждения.
- Целлюлит уменьшается, а с некоторых мест и вовсе исчезает.
- Болезни в суставах и ЛОР-органах уходят.
- Боль в любых частях тела уменьшается или полностью пропадает. Поэтому рекомендуется к посещению при менструальных, головных и других болях.
- Тело, уставшее от физических нагрузок, поправляется и полностью восстанавливается. Это происходит из-за вывода молочной кислоты, которая накапливается в мышцах во время занятии спортом.
- Ещё улучшение циркуляции крови снимает усталость и восстанавливает силы.
Регулярное посещение инфракрасной сауны помогает вылечить большинство кожных заболеваний. Например:
- прыщи;
- угри;
- дерматиты;
- перхоть,
- экземы.