Напитки, которые вредны для здоровья после 50 лет
- Почему следует начать следить за своим питанием при достижении 50 — летнего возраста?
- 1. Спиртное
- 2. Кофе
- 3. Зеленый чай
- 4. Газированные напитки
- Чем можно заменить эти напитки, чтобы сохранить здоровье и получить удовольствие от питья?
Мир медицины продолжает удивлять окружающих. Ведь появляются новые открытия, касающиеся здоровья. Ученые до сих пор выясняют, что нужно употреблять, чтобы организм оставался молодым и свежим еще длительное время.
Фото: https://likarni.info/wp-content/uploads/2018/01/врач-алкоголь-1500×500.jpg
Было доказано, что именно после 50 лет люди сильнее подвержены депрессии и алкоголизму. Особенно этому подвержены именно женщины. Дело в том, что образуется замкнутый круг: человек ощущает депрессию вследствие спиртов в организме, а чтобы заглушить депрессию, он выпивает алкоголь. Такая ситуация довольно распространена. Тут помогут справиться лишь специалисты.
2. Кофе
Конечно, кофе не разрушает организм, как это делает алкоголь. Но от кофе тоже стоит отказаться, поскольку там присутствует кофеин. Это сильно влияет на сердце, замедляет и сокращает мышцы (на это воздействуют особенности органов). Но кофе в любом случае разрушительно воздействует на здоровье.
Какие возникают негативные последствия от кофеина? Если сосуды сокращаются и сужаются, это негативно воздействует на артериальное давление и желудочно-кишечный тракт. Это чревато изжогой гастритом и язвой.
Фото: https://www.marketexpert24.com/wp-content/uploads/2019/08/Carbonated-Drinks-Market.jpg
Напитки способны разрушить зубы. Кислоты, которые содержатся в газированных напитках, разрушительно воздействуют на эмаль. В результате выпадают зубы. Это способствует повышению сахара, холестерина и негативно воздействует на сердце.
Чем можно заменить эти напитки, чтобы сохранить здоровье и получить удовольствие от питья?
Вышеперечисленные напитки способны ускорить старение организма. Согласно утверждениям диетологов, следует употреблять чаи, включающие в свой состав фрукты и травы, компоты, кисели и соки (свежевыжатые, а не магазинные). Если человек не чувствует сладость, стоит добавить сахар. К тому же, следует узнать о свойствах компонента тех или иных напитков. Они должны приносить пользу здоровью и продлить молодость.