5 очевидных признаков дефицита йода в организме.

5 очевидных признаков дефицита йода в организме.

19.11.2018 0 Автор admin
  1. Выпадение волос и ухудшение состояния кожи.
  2. Мерзлявость.
  3. Резкое увеличение массы тела.
  4. Быстрая утомляемость и вялость.
  5. Сбои в работе кишечника.

Йод — это важный компонент для человеческого организма, который участвует в производстве гормонов щитовидной железы. В норме, каждый человек должен употреблять 100 мг йода в день.

Выпадение волос
Фото: fashiontrendspatrol.blogspot.com

Мерзлявость.

Все вокруг уже сняли кофты и ходят в футболках, а вы все равно мерзнете и надеваете теплый свитер? Это еще один сигнал о дефиците йода.

Мерзлявость
Фото: toppeoples.in.ua

Когда организм его не получает в достаточно количестве это приводит к замедлению обменных процессов, снижается производство энергии, которая обеспечивает нас необходимым теплом.

Резкое увеличение массы тела.

Замедленный метаболизм также может стать причиной набора лишнего веса. В итоге организм хуже справляется с задачей сжигания калорий, чем раньше, и даже следование диетам не помогает при этом.

Втома
Фото: anews.com

Сбои в работе кишечника.

Частые запоры могут быть вызваны недостатком ценного вещества в организме. Неправильная работа щитовидной железы может привести к ухудшению пищеварения и активности толстой кишки.

Сбои роботы кишечника.
Фото: gastroguru.ru

Как оказалось такая деликатная проблема тоже решается при пересмотре своего ежедневного рациона.